STEP 1. 주치의 퇴원 결정
STEP 2. 진료비 심사 (시간이 조금 걸려요)
STEP 3. 원무과에서 수납 및 외래 예약 (오전 11시쯤 개별 연락드려요)
STEP 4. 병동 간호사실에서 퇴원약 수령 및 복용법 안내
STEP 5. 귀가
상처 부위는 방수 반창고로 보호해요.
• 1주일에 1회 거즈를 갈아주세요
• 거즈가 젖거나 오염되면 바로 갈아주세요
• 수술 후 2주 외래 방문 시 실밥을 제거해요 (대부분 스티커 방식)
• 샤워 시 발목 부위를 비닐로 감싸 물이 닿지 않도록 해요
퇴원 후 약 2주에 외래 방문이 있어요.
오시면 다음 항목을 확인해요.
• 상처 확인
• 약 처방
수술 직후 반기브스(부목)를 착용해요.
• 반기브스: 수술 직후 ~ 약 4주
• 워킹부츠 또는 일반 신발 전환: 4주 내외 (골절 안정화 후)
• 목발: 비체중 부하 기간 동안 (약 4주)
• 부분 체중 부하: 4주 이후부터 서서히 시작
방수 반창고가 붙어 있어 가벼운 물은 닿아도 되지만, 최대한 물이 닿지 않게 해주세요.
• 샤워 시 발목 부위를 비닐로 감싸는 것을 권장해요
• 물이 상처 부위에 들어간 경우 즉시 반창고를 새것으로 교체해 주세요
비체중 부하 기간(약 4주)에는 운전이 불가능해요.
발로 브레이크와 액셀을 안전하게 조작할 수 있을 때부터 가능해요.
보통 수술 후 3개월 이후부터 권장해요.
사무직: 수술 후 약 2주부터 가능해요
서서 일하는 직종: 수술 후 3개월 이후
체중 부하가 시작된 후 직장 복귀를 고려하세요.
• 발목 부목이 아직 착용 중이에요
• 발가락 운동을 꾸준히 해 주세요
• 발을 심장보다 높게 올려두면 부종에 도움이 돼요
• 4주 내외 외래 방문으로 부목 제거 여부를 결정해요
• 발가락 위아래 운동: 매일 꾸준히
• 누워서 다리 들기: 대퇴 근력 유지
• 외래 방문 시 X-ray로 골유합 상태 확인
• 4주 이후부터 부분 체중 부하 시작
• 수술 직후: 발가락 운동 시작, 목발 비체중 부하 보행
• 2주: 외래 방문 (실밥 제거)
• 2~4주: 사무직 복귀 가능
• 4주 내외: 부목 제거, 워킹부츠 전환, 부분 체중 부하 시작
• 4~6주: 1주 10~20%씩 체중 부하 증가
• 2~3개월: 완전 체중 부하, 정상 보행 연습
• 3개월: 수상 전 활동 복귀
• 6개월~1년: 필요시 금속 제거 수술 고려
발을 심장보다 높게 올려두는 것이 부종 감소에 매우 중요해요.
• 누울 때 베개나 쿠션 위에 발을 올려 주세요
• 발이 아래로 내려가면 붓고 올리면 빠지는 건 정상이에요
• 오래 앉아 있거나 다리를 내려두는 것은 피해 주세요
【비체중 부하 기간 (0~4주)】
• 발가락 위아래 운동: 수시로 (혈전 예방·부종 감소)
• 누워서 다리 들기: 10초 버티기 (대퇴 근력 유지)
【부분 체중 부하 기간 (4주 이후)】
• 부목 제거 후 발목 관절 운동 시작
• 1주일에 10~20%씩 체중 부하를 늘려가요
• 워킹부츠 착용 후 점차 정상 보행 연습
【완전 체중 부하 (2~3개월 이후)】
• 목발 없이 정상 보행 연습
• 근력 및 균형 운동
• 수술 직후~2주: 비체중 부하, 발가락 운동, 발 올리기
• 2주: 외래 방문 (X-ray, 실밥 제거)
• 4주 내외: 부목 제거 → 워킹부츠, 부분 체중 부하 시작
• 4~6주: 1주 10~20%씩 체중 부하 증가
• 2~3개월: 완전 체중 부하, 정상 보행
• 3개월: 수상 전 활동 복귀
• 6개월~1년: 필요시 금속 제거 수술 고려