무지외반증 교정술
수술 부위를 심장보다 높게 올려두면 부종과 통증이 줄어들어요.
• 주무시거나 쉴 때 베개나 쿠션 위에 발을 올려 주세요• 발을 아래로 내려놓으면 붓고, 올리면 빠지는 건 정상적인 반응이에요
발가락이 굳지 않도록 운동을 수시로 해 주세요.
• 2, 3, 4, 5번 발가락: 손으로 잡고 위아래로 강하게 움직여도 돼요• 엄지발가락: 가볍게 위아래로 살짝 굳지 않는 정도만 움직여 주세요
발가락 운동은 부종 감소와 관절 유연성에 도움이 돼요.