회복 플랜3/7 단계
오늘의 핵심 포인트
- ✓의료진 안내에 따라 가벼운 활동을 시작해 보세요
- ✓보조기가 매우 중요해요. 의료진의 도움으로 착용법을 익혀두세요
- ✓처방받은 소염진통제를 잊지 말고 드세요
- ✓물을 충분히 드셔 주세요
- ✓스포츠 의학 센터에서 재활 치료 및 교육을 받으세요
- ✓손을 가볍게 쥐었다 폈다 하는 운동을 수시로 해주세요 (손 굳음 예방)
- ✓수술 부위를 확인하기 위해 간단한 검사를 진행해요
- ✓수술 부위 상처 소독을 해요
오늘의 회복
수술 다음 날이에요.
어제보다 통증이 줄어드신 분들이 많아요. 잘 이겨내고 계세요.
의료진 안내에 따라 조금씩 활동을 시작해 보세요.
통증 안내
통증이 점점 줄어들어요.
• 무통주사와 소염진통제로 통증을 적극적으로 관리해 드리고 있어요
• 통증이 심하시면 참지 마시고 편하게 말씀해 주세요
상처 관리
방카르트봉합술은 3개의 작은 구멍을 통해 관절내시경으로 진행합니다 (상태에 따라 1~2개 추가될 수 있습니다).
피부본드를 사용하여 봉합하므로 추가 소독이 필요 없고, 거즈나 밴드를 붙일 필요도 없습니다.
재활 운동 시작
오늘부터 스포츠 의학 재활센터에서 전문 물리치료사의 교육을 받습니다. 반대 팔·막대기·도르래를 이용한 수동적 재활운동을 하루 6회 실시합니다. 봉합한 관절와순에 무리가 가지 않으니 안심하고 운동하세요.
자주 묻는 질문
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