수술 후 1일

손목 골절 수술

회복 플랜3/6 단계

오늘의 핵심 포인트

  • 처방받은 소염진통제를 잊지 말고 드세요
  • 의료진 안내에 따라 가벼운 활동을 시작해 보세요
  • 보조기가 잘 착용되어 있는지 확인해 주세요
  • 물을 충분히 드셔 주세요
  • 손가락 굽혔다 펴기 운동 수시로 반복 (붓기 제거·굳음 방지에 매우 중요)
  • 팔꿈치 굽혔다 펴기, 어깨 올렸다 내리기 운동 하기

오늘의 회복

수술 다음 날이에요.
어제보다 통증이 줄어드신 분들이 많아요. 잘 이겨내고 계세요.

의료진 안내에 따라 조금씩 활동을 시작해 보세요.

통증 안내

골절·손상 부위가 수술로 고정되어 수술 전보다 오히려 통증이 줄어들 수 있어요.

• 무통주사와 소염진통제로 통증을 적극적으로 관리해 드리고 있어요
• 통증이 심하시면 참지 마시고 편하게 말씀해 주세요

손가락·팔꿈치·어깨 운동 안내

손목은 반깁스로 고정되어 있으므로 손목 운동은 하지 않습니다.

대신 다음 운동을 수시로 해주세요.
• 손가락 굽혔다 펴기: 붓기 감소 및 손가락 굳음 방지에 매우 중요합니다
• 팔꿈치 굽혔다 펴기: 팔꿈치 굳음 방지
• 어깨 올렸다 내리기: 어깨 굳음 방지

이 운동들을 하지 않으면 팔꿈치·어깨까지 굳어 나중에 추가 문제가 발생할 수 있습니다. 반드시 꾸준히 해주세요.

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