수술 다음 날이에요.
어제보다 통증이 줄어드신 분들이 많아요. 잘 이겨내고 계세요.
의료진 안내에 따라 조금씩 활동을 시작해 보세요.
골절·손상 부위가 수술로 고정되어 수술 전보다 오히려 통증이 줄어들 수 있어요.
• 무통주사와 소염진통제로 통증을 적극적으로 관리해 드리고 있어요
• 통증이 심하시면 참지 마시고 편하게 말씀해 주세요
수술 후 초기 재활의 목표는 다리 근육을 깨우고 혈전을 예방하는 거예요.
① 발목 펌핑 운동: 발을 위아래로 당겼다 펴기 (혈전 예방)
② 대퇴사두근 세팅: 누워서 무릎 뒤 쿠션을 꾹 눌러 5~10초 유지
③ 다리 들기(SLR): 무릎을 편 상태로 발뒤꿈치를 15~20cm 들어 올리기
모두 통증이 허용하는 범위에서 천천히 해 주세요.
오늘부터 목발 보행을 시작해요.
• 수술한 다리는 발끝만 살짝 딛는 방식으로 해요
• 물리치료사나 간호사가 목발 사용법을 안내해 드려요
• 화장실 이동 등 짧은 거리부터 시작해요
• 무릎 보조기를 착용한 상태에서 보행해요